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  • meine neue Trainingsroutine

    Am Anfang des Jahres war ich eher unmotiviert, etwas depressiv nachdem wir aus New York gekommen sind und wusste nicht wirklich, was ich mit meinem Leben anfangen soll. Seitdem ich…

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    vegane Protein Erdnussbutter Brownies

    Ich habe gemerkt, dass ich in den letzten Monaten sehr wenige Rezepte gepostet habe und deswegen finde ich, dass es in diesem Bereich Nachholbedarf gibt. Vor paar Tagen habe ich…

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    New York Day 6 & 7

    Wir kommen aus unserem Airbnb und sehen Schnee langsam zu Boden fallen. Genauso hat unser 6. Tag in New York begonnen. Was könnte schöner sein, als weiße Weihnachten in New…

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    vegan buckwheat porridge

    Wochenende. Lange ausschlafen. Lesen. Heißes Wasser mit Zitrone. Langsam den Tag starten und groß und ausgiebig frühstücken. So sieht mein perfekter Start ins Wochenende aus. Da ich das Frühstück unter…

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    Tipps für mehr Achtsamkeit und mindfulness challenge

    In einem meiner letzten Beiträge habe ich darüber geschrieben, was ich mir im neuen Jahr vorgenommen habe. Einer der erwähnten Punkte war, mehr Zeit für mich finden und entspannen. Das…

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    my favourite studios in Vienna

    Viele von euch haben sicher im Januar wieder angefangen, mehr Sport zu machen und achten auf einen gesünderen Lebensstil. Ich selber habe kein Problem damit, mich zum Sport zu motivieren,…

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    Sunset at the Brooklyn Bridge

    7:15. Sonnenaufgang auf der Brooklyn Bridge. Kein Mensch. Man fühlt sich wie als wäre man alleine auf dieser Welt. Nur paar Frühaufsteher und Morgenläufer sieht man an sich vorbeilaufen. Keine…

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