Happy Easter!

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Happy Easter everyone!

Frohe Ostern und wunderschönen Sonntag euch allen! Heute war ich für ein Personal Training verabredet, weil ich anfangen will, mehr Krafttraining zu machen und meine Cardio Einheiten zu reduzieren. Und natürlich musste ich gerade heute verschlafen (weil mir das sonst nie passiert), danke! Auf jeden Fall bin ich 20 Minuten vor dem Termin aufgewacht, habe innerhalb von paar Minuten im Stress meine Sachen gepackt, mich angezogen und bin los. Ich habe es auf Minute genau geschafft, haha. Ich habe mich 20 Minuten am Crosstrainer aufgewärmt und dann haben wir mit dem Trainer 1 Stunde lang Übungen für Beine und Po von meinem Plan durchgemacht, den er mir zusammengestellt hat. Und obwohl wir alles nur einmal durchgemacht haben, kann ich schon jetzt nicht gehen, also keine Ahnung, wie ich 3 Sets schaffen soll? Auf jeden Fall habe ich mir dann zuhause eine Acai Bowl zum Frühstück/Mittagessen? gemacht und später sind wir mit meiner Mama spazieren gegangen. Ich liebe Spaziergänge beim Sonnenuntergang in meinem Dorf. Zwar war es etwas windig, aber langsam merkt man, dass der Frühling schon (hoffentlich) wirklich kommt. Wir machen uns mit meiner Mama gerade Abendessen und werden irgendwelchen Film oder Serie einschalten. Habt ihr Tipps für Serien/Filme? Ich wäre mega dankbar für eure Empfehlungen!

Ich hoffe, ihr genießt das lange Wochenende und die freien Tage mit eurer Familie und Freunden! <3

// Veselé Velikonoce a krásnou neděli vám všem! Já jsem dneska měla domluvenej personal training, protože chci zažít víc posilovat a zredukovat moje vytrvalostní tréninky. A samozřejmě jsem zrovna dneska musela zaspat (protože se mi to normálně nikdy nestává), děkuju! Každopádně jsem se vzbudila 20 minut před domluveným termínen, tak jsem si během pár minut ve stresu všechno sbalila, oblékla se a vypadla z domu. Na minutu přesně jsem to stihla, haha. 20 minut jsem se zahřála na crosstraineru a pak jsem 1 h s trenérem prošla všechny cvičení z mýho plánu, kterej pro mě sestavil. A i když jsme všechno opakovali jen jednou, tak nemůžu už ted’ chodit, takže fakt nevím, jak mám zvládnout 3 sety? Každopádně jsem si pak doma udělala acai bowl na snídani/spíš oběd? a později jsme se s mamkou šli projít. Miluju procházky při západu slunce v naší vesnici. I když hodně foukal vítr, tak už pomalu (doufám) přichází jaro. My si zrovna vaříme večeři a pustíme si k tomu nějakej film nebo seriál. Máte tipy na filmy/seriály? Byla bych moc vděčná za vaše doporučení! 

Doufám, že si užíváte prodlouženého víkendu a volných dnů s rodinou a kamarádama! <3 

4 Kommentare

  1. 1. April 2018 / 22:01

    Hört sich nach einem schönen Tag an ! Wenn du dran bleibst schaffst du auch bald die 3 Sets, glaub mir :)Wünsche dir ein tolles langes Osterwochenende 🙂

    Alles Liebe, Isabel von Isabelciel.com

    • 27. April 2018 / 22:41

      Ohhh ja, das war er auch! <3 Dir auch ein schönes Wochenende noch!!! 🙂

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